营养专家:红枣虽有“千般好”,但这几类人不建议吃

2019-07-12 06:36:24         浏览量:808

维护中国消费者安全利益,保护中国农业生产和生态安全是中国政府的职责所在。中方采取的措施是正常的检疫安全防范,科学合理,既符合中国相关法律法规,也符合国际惯例。中方愿在技术层面与加方保持沟通。

红枣有哪些功效?

其次,李克强总理用全社会发电量、用电量等一系列的指标告诉大家,今年一季度的中国经济,从全年看,从整体看,从趋势看这一边风景独好,中国经济超预期,原因是什么呢?原因就在于新旧动能转换,新旧模式转换和新旧结构转换,决定中国经济超预期的表现。

亚洲最大的重型自航绞吸船“天鲲号”3月12日完成通关手续,从江苏连云港开启首航之旅,标志着完全由我国自主研发、建造的疏浚重器“天鲲号”正式投产首航。

去年6月,美朝领导人在新加坡首次会晤并签署联合声明,就“建立新的朝美关系”及“构建朝鲜半岛持久稳定和平机制”达成一致。

活动在轻松、和谐的氛围中圆满结束。三国政党的领导人和代表还饶有兴致地参观了村寨的民居、古井、竜山、佛寺和传统民族服装的制作等。(记者 戴振华)

数据显示,由于向美国出口汽车、向泰国等亚洲市场出口钢铁大幅减少,2月日本出口额同比减少1.2%至6.38万亿日元;受国际油价下跌等因素影响,当月进口额同比减少6.7%至6.05万亿日元。

“硬科技”是对人工智能、航空航天、生物技术、光电芯片、信息技术、新材料、新能源、智能制造等领域高精尖原创技术的统称,具有自主研发、长期积累、高技术门槛、难以被复制被模仿等特点。2013年,由中科院西安光机所联合社会资本发起创办的专业从事“高新技术产业孵化 创业投资”的一站式硬科技创业投资孵化平台——西安中科创星科技孵化器有限公司宣告成立。公司常务副总经理王成说,与以往研究所成果转化采取的“农田模式”不同,中科创星为处于不同阶段的创业者提供“一站式”贴身增值服务,包括物理空间、科研平台、投融资、人力资源、知识产权、法务服务、创业培训等。

“外交部发言人办公室”消息,在6月10日外交部例行记者会上,耿爽宣布:

健康人士在食用红枣时,也要注意分量,建议每次控制在1-2颗左右。新鲜红枣水分多,含糖量较少,每次可控制在四两到七两左右;同时,也要多留意红枣的保质期限。此外,谭荣韶主任也表示,过量吃红枣是否会引起上火,目前为止,也并未有研究证实过。

从现代医学的角度来讲,据有关文献报道,红枣富含植物多糖,据统计有十几种,最为重要的是多酚类物质,也叫植物化学物质,通过适当补充此类物质,有助于提高人体免疫力。

哪些人不宜吃红枣?

谭荣韶主任表示,“从中医的角度来看,红枣具有补气、提高免疫力的作用,特别是对于一些睡眠不好的人,多吃酸枣仁能起到一定作用。”

很多人都爱吃红枣,可大家是否真的有了解过红枣具体的功效?是不是所有人都适合吃呢?对此,暨南大学医学院附属广州红十字会医院营养科谭荣韶主任表示,红枣的功效与其所含的营养成分有关。

“通过查阅中国食物的营养成分可了解到,新鲜红枣富含糖分、维生素C,以及少量矿物质和其他维生素等。干红枣由于水分减少,其糖浓度升高,所含热量也升高,同时,其维生素C的含量也会有所下降,但维生素A、β胡萝卜素含量则会上升。”

最后,谭荣韶主任表示,新鲜红枣富含维生素,但大众通常所吃的是干红枣,干红枣经过处理后,其黄酮类增加,维生素C含量减少,所以,红枣并非是天然的维生素来源,提醒人民群众切勿过分夸大红枣的营养价值。

浙江省大学生运动会女篮决赛。

具体到厂商方面,2019年一季度中国平板电脑市场前五大厂商分别为苹果、华为、小米、微软以及联想。

虽说红枣有很高的营养价值,但并非每个人都适合吃。谭荣韶主任表示,“每个人对食物的耐受都不一样,比如对红枣过敏或不耐受的、或有基础疾病不宜吃红枣的人群等,就不建议吃红枣。”

由于红枣的含糖量高,糖尿病患者在食用时,需要特别注意分量,避免过食,主要因为红枣血糖生成指数较高,特别是干红枣,易影响血糖变化。

此外,红枣也属水果类食物,红枣中所含的维生素C、膳食纤维以及植物多糖等,本身具有抗氧化的效果,对降低血脂、改善肠功能和心血管、抗肿瘤、防衰老等能起到一定作用。谭荣韶主任强调,“但这并不单单只是吃红枣的原因,很多植物化学物质,比如其他新鲜蔬果中所含的膳食纤维、维生素C等,均能起到作用。”

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